Экстремальная ночевка - правила поведения

    Экстремальная ночевка
    Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

    Заметки медика


    Автор: Никонова Александра

    Экстремальная ночевка - правила поведения

    Если есть опасность замерзнуть, то нужно строить снежное убежище. (см. как построить иглу )

    Как наиболее безопасно в нем переночевать?

    Первое - дисциплина! Только слаженное действие команды и безоговорочное подчинение их руководителю позволит группе благополучно выйти из аварийной ситуации.

    Далее - возле убежища необходимо поставить опознавательный знак, чтобы самим не потерять убежище, и чтобы его могли найти спасатели. Это может быть шест с яркой тряпкой, высокий тур и т.п.

    Все снаряжение внутри убежища должно быть закреплено между участниками, что бы в случае обрушения убежища можно было в кратчайшие сроки эвакуировать все имущество и снаряжение.

    Чтобы можно было отдохнуть, надо оборудовать лежанку. Здесь главное - теплоизоляция. На пол кладутся жерди, ветки, а поперек них лыжи креплениями вниз. Если лыж нет, то теплоизоляцией может служить лапник. Если и его нет, то могут выручить пластиковые бутылки, башмаки. Говорят, что можно спать на двух пластиковых бутылках, положив одну подмышку, а другую под бедро. При этом бутылки надо немного сдуть.

    Как лечь внутри? Во-первых, вместе, а не каждый в свой спальник. Далее есть несколько вариантов - или на бок, согнув ноги - как ложечки в коробке. Или валетом - это более выгодно, если у группы мало одеял. Такой способ еще и позволяет быстрее согреть ноги.

    Вообще в холод лучше сидеть, чем лежать, потому, что тогда кровоток направляется в ноги. Если есть реальная вероятность общего переохлаждения, то спать нельзя. Тогда лучше сесть двумя рядами спинами друг к другу. Ноги тех, кто сидит с одной стороны сложить вместе, укутать и засунуть в несколько вложенных друг в друга рюкзаков. Самых замерзших положить на ноги сидящим, спиной к животам или усадить на колени. Потом вся группа вкруговую укрывается спальниками, оставляя головы снаружи. Это можно сделать, сшив или состегнув два спальника, и оставив отверстие для голов. Очень важно, чтоб у всех были головные уборы, так как через голову идут огромные потери тепла - до 50%.

    Если есть еда, то нужно маленькими порциями есть высококалорийные продукты - сахар, сало и т.п., мелкими глотками пить горячие напитки.

    В течение ночи надо постоянно растирать разные части тела, шевелить пальцами, напрягать мышцы. Это с одной стороны поможет согреться, а с другой стороны не даст уснуть. Чтобы побороть сон надо петь песни, рассказывать истории, можно кусать себя за пальцы или щипать за ухо.

    В крайнем случае, допустимо спать одному человеку при подстраховке двух-трех.

    При длительном нахождении в убежище можно попробовать спать попарно - один сидит или полулежит на теплоизоляционном материале, а другой спит спиной к нему. При этом первый должен бодрствовать и контролировать себя и товарища.

    Вообще спать надо! Выспавшийся человек намного лучше контролирует ситуацию и готов к выходу из нее. Лучше спать понемногу, чем не спать вообще. Надо завести внутренние часы на полчаса, проснувшись в это время или раньше от холода встать, подвигаться, согреться и снова уснуть на полчаса. Такой сон позволяет человеку отдохнуть и восстановиться.

    При наличии нагревательных приборов (примусы, газовки, керосиновые лампы) можно попытаться обогреть жилище ими. Для этого сделать минимальный огонь и, если надо, поставить на него ненужный металлический предмет для увеличения поверхности излучающей тепло. Также для обогрева может использоваться свеча, которая дает достаточно тепла. Но открытый огонь может быть опасен, так как, во-первых, вокруг много синтетических тканей, а во-вторых, есть опасность угореть.

    Навигация по материалам